めちゃくちゃ眠い方にオススメの過ごし方

こんばんは♪

めちゃくちゃ寒いですね
今回の冬は破壊力すごい(ﾟДﾟ)

おかげさまで
わたしの副腎さんは悲鳴を上げてます

とにかく朝が起きれない(^_^;)

死んだように寝てしまうんですよ
家族には冬眠って言われてます笑

わたしは

副腎疲労症候群

という病気を持っていますが、

この病気

温度差とストレス

にめっぽう弱いんです(ﾟДﾟ)

この病気じゃなくても

寒さにストレスを感じやすく
コロナでストレスを感じている

そんな状況なので

きっと同じように
眠くてしょうがない

という症状が出てる方も多いんじゃないかな？？

そんなあなたにオススメの過ごし方♡

カイロを

肩甲骨の間と腰

に貼るべし♪

そして、

卵とキノコを食べるべし♪

最後に

お風呂でゆっくり温まるべし♪

これだけで全然変わります(o^^o)

試してみてね♪