お日様が見えない日の過ごし方

こんにちは♪

自分と向き合う事に集中しすぎてて
ブログを書くことを忘れてました(^_^;)

ごめんなさーい

自分と徹底的に向き合おうと決めて取り組み始めたら
ご予約がめちゃくちゃ入ってきて、やっぱり大事だなって実感中です

お客様も、向き合う準備が整った方が多く
いつもは伝えない、もっと先の事までお伝えしても納得して頂ける事が増えたなぁと感じています

みんなで一緒にバージョンアップしてる感じがしてわくわくしてます♪

焦らなくても大丈夫♪
向き合えるタイミングは必ずきます( ^o^)ﾉ

そろそろ梅雨入りしそうなので

気分が上がらないなぁ～と思いやすい時期です

無理に気分を上げなくてもいいのですが、上げなきゃいけないときもあります

そんなときにカラダやココロに負担なく
元気を出したいときのオススメの過ごし方をシェアします♪

お日様が見えない日に気分を上げる方法

柑橘系の香りを嗅ごう♪

柑橘を食べてもよし♪

アロマで香ってもよし♪

• オレンジ
• レモン
• グレープフルーツ
• マンダリン
• ゆず

がオススメです(o^^o)

レモンはガツンと上げてくれますが、空元気になりやすいのでご注意を♡

キャンドルをつけよう♪

湿気が多い日って

おもーい空気になりがち･･･

そんな空気をキャンドルはカラッとさせてくれます♪

ついつい頭の中でぐるぐる考え事しちゃう方には特にオススメです(^_^)

足を温めよう♪

湿気が多くなると

• 足が浮腫む
• 冷える
• 足が重ダルい

と感じることが増えます

特に、やる気を出して行動したいときに足湯はオススメです♪

わたしも買ったまま読めずにいた本を足湯をしながら30分ほど読んでいます
最近のわたしの一番のお気に入り時間です♡

ぜひ、無理しすぎず
自分を労ったやる気の出し方を参考にしてみて下さい♪

ではまた～♪